内分泌失调长痘痘怎么办 教你如何祛除脸上痘痘
推荐粗粮、豆类食品。多吃粗粮有益帮助身体排毒，调节内分泌，其中包括红薯、土豆、玉米、荞麦等各种粗粮。
豆类食品中含有大量的植物雌激素，可以改善体内的内分泌，平衡体内激素。
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