磨砂膏的使用次数要根据肤质来决定，油性肌肤通常是一个星期使用一次，干性肌肤和敏感性肌肤是半个月使用一次，使用磨砂膏的过程中如果肌肤感到不适一定要马上用清水清洗，以免出现过敏现象。
磨砂膏主要作用是去除毛孔多余的老化角质和油脂，使毛孔保持健康状态，市面上的磨砂膏多种多样，最好挑选成分温和不刺激的产品，磨砂膏的使用频率要根据自己的肤质来决定，
像油性肌肤就要一周使用一次，因为油性肌肤的出油状况比较严重，很容易出现油脂堵塞毛孔的现象，所以要一周清理一次，如果是天气比较炎热最好三天清理一次。
干性肤质可以两周使用一次，如果肌肤比较敏感的话可以三周使用一次，干性肌肤很容易起皮，一些老化角质不会自动脱落，造成毛孔堵塞，但并不会像油性肌肤一样含有大量的多余油脂，所以只需要两周清理一次就可以了。
敏感性肌肤角质层非常薄，也十分敏感，受到外界的轻微刺激就会产生红肿等状况，敏感性肌肤使用磨砂膏的次数应该是一个月一次，或者是不使用磨砂膏。
