我的朋友小雪是典型的讨好型人格，形成她讨好型人格的一大原因是她的家庭。小雪的童年并不怎么幸福，她平时在家小心谨慎，谦卑地迎合着她的爸妈，因为只要她一不合他们的心意，她就会遭到毒打。
小雪说她从来都没有和人吵过架，因为自己是一个没有情绪的人，甚至没有跟人发生冲突的能力。在学校的她没什么朋友，也不懂与别人的相处，还经常被同班同学孤立。每当小雪想要去讨好一下他们的时候，别的同学就会变本加厉的欺负她，久而久之，小雪更加孤僻了。
由于小雪经常被各种人欺负，所以她为了保护自己，慢慢形成了自己的生存之道：
“处事说话小心翼翼，不断照顾别人的情绪，不能表现出任何伤害性和攻击性。”
其实这就是典型的“讨好型人格”。
讨好型人格是指一味的讨好他人而忽视自己感受的人格，是一种不健康的心理状态。讨好型人格有一种心理，那就是别人拒绝你时，你会觉得别人就应该这么做；而你拒绝别人的时候；感觉自己犯了天大的错。但是即使讨好型人格对别人再好，他也依旧没有朋友，因为对方觉得你没有价值，只会听别人的话，所以才不会和讨好型人格的人做朋友。
那么讨好型人格的人累吗？当然会累。几乎每一个讨好者都清楚，讨好别人会令自己很累，会令他受很多委屈，会令他丧失自我，会令他变得软弱。并且讨好别人不仅是一件很没有必要的事，而且还会对他自己造成很多的损失。但是讨好型人格的人没有办法不这样做，这是一种习惯。
有人说拥有讨好型人格的人，是因为怕被抛弃。确实是这样，讨好型人格的人必备的一个特质就是敏感。他们有超乎常人的心思细腻，这种对于别人感受与想法的洞察力似乎是他们与生俱来的天赋。
讨好型人格的人害怕说不，不懂拒绝，被人占了便宜也会选择默不作声，担心一旦拒绝，与别人的关系就会破裂，从来不敢表达自己的需求，很怕给别人添麻烦，担心自己成为别人的负担。
讨好型人格的人普遍都没有朋友，人际关系中，交往是以价值交换为目标的，每个人都应该是一个有自己想法的人，如果你不懂得表达自己的观点，一味迎合别人，那么你一辈子也交不到真正的朋友，别人只会可怜你。所以，千万别让自己活在别人的情绪中，只有先温暖自己，才能够拥抱他人，勇敢做自己就好。
