眼睛肿胀，可以通过用勺子按摩、冷热交替敷眼、茶叶敷眼的方式，促进肿胀的快速消除，还可以通过高枕睡眠的方法，预防眼睛出现肿胀的情况。
夜间身体新陈代谢的速率变慢，身体内的水分排出的时候受到阻碍，水分堆积在组织稀疏的地方，眼睛周围的皮肤薄、肌肉少，容易出现浮肿的情况。
为了保证面部的美观，促进眼睛的快速消肿，可以通过以下的方法进行改善：
1.勺子按摩。将勺子放在冰箱中冷藏一会，然后拿出来用勺子背面凸出来的部位按压眼睛，促进血管的收缩，加快血液循环的速度，消除眼睛的肿胀。
2.冷热交替敷眼。先将毛巾放在热水中浸泡，在不烫人的情况下放在眼睛上敷几分钟，当毛巾变冷之后，换用冷水浸泡毛巾，反复进行，促进眼睛周围水分的排出，消除眼肿。
3.茶叶敷眼。将泡开的茶叶放在纱布中，然后敷在眼睛上15分钟左右，之后用清水冲洗干净。茶叶具有消炎的作用，能够消除眼睛部位的肿胀，并且还有明目的作用，舒缓眼睛，使眼睛恢复明亮。
4.高枕睡眠。睡觉的时候，枕头稍微高一些，有利于面部的血液循环，预防面部出现浮肿的情况。
